症状と原因 懸垂や、ダンベル運動、ランニングなど負荷のかかる運動や動作をした直後にみぞおちやお腹が痛んだことはないでしょうか。 私は、特に懸垂をするとみぞおちが痛くなるのですが、準備運動などをせずに高負荷な運動をすると、みぞおちの痛みにつながります。 ランニング中に右脇腹（胸より10cm～15cm下程度）が痛むようになりました。1～4km地点ぐらいから痛み始め、ペースを落とさないと痛みが消えません。とくに下り坂になると、痛みで走れないほど。 ランニングはダイエット効果の高い有酸素運動です。しかし、ランニング中に腹痛などの痛みを感じる方も多いのではないでしょうか。ランニング中の腹痛の原因はさまざまです。腹痛が起こる原因や対策を知って、楽しくランニングを行いましょう。 みなさんはみぞおちが痛いと感じるときはありますか？ 腹痛や腰痛とはまた違った独特な痛みです。みぞおちは胃腸や膵臓などの異常を表すことがあります。 あまり、みぞおちが痛むなんて聞いたことがないから大丈夫だろうといって放置するのは危険です。 一言で腹痛といっても痛む場所は様々ですが、多くの人が一度は悩まされた経験があるのが”みぞおちの痛み”です。 みぞおちが痛いと原因は胃にあると思いがちですが、実はみぞおち付近には様々な臓器が密集しているため、真ん中や左右な・・・ マラソン中に腹痛に苦しんだことはありませんか？ 多くの方が経験しているマラソンや長距離走の最中におこる腹痛の原因は何なのでしょうか？ 腹痛が酷くなると下痢症状にまで悪化してしまうこともある、マラソン中の腹痛。 マラソンを楽しむためにも、早期の改善が必要になります。 ランニング中の腹痛の原因は？ ランニング中の腹痛と言っても、一概に同じ場所ではないですよね。 それは、人によっても違いますし、同じ人でも、時によって場所が違うことがあります。 それは、その 腹痛の原因が1つではない からなんですね。



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