“Je n’ai jamais réussi à dormir la journée, avant ou après une nuit de travail, explique Elie, qui travaillait de minuit à 7h du matin en parallèle de ses études. Face à cette situation, il est très difficile de savoir… En France, le nombre de salariés pratiquant le travail de nuit a doublé en trente ans, dans l’indifférence générale. Environ 3,5 millions de personnes travaillent, habituellement ou occasionnellement, la nuit en France. Votre navigateur n'est pas à jour. Le travail de nuit doit prendre en compte les impératifs de protection de la sécurité et de la santé … La Mutuelle Générale vous propose des offres et contenus adaptés à vos besoins. Film de présentation de l'INRS - 13716 vues. Un ensemble d'offres santé et de services placés sous le signe de l'efficacité. du site de La Mutuelle Générale, Le travail de nuit et ses conséquences sur la santé, La Mutuelle Générale vous met en garde contre l'envoi de courriels frauduleux vous invitant, Contactez-nous depuis la rubrique « Contact » de votre Espace Adhérent. La dette chronique de sommeil, due au travail de nuit et/ou posté, entraîne une baisse de vigilance avec une augmentation du risque de somnolence qui peut être source d’accidents. Cette perturbation des rythmes biologiques peut se manifester par l’apparition d’effets sur la santé. Disponible sous la référence AA 821 (30 x 40 cm), Optimisez les horaires et les rythmes de travail. Ils  correspondent aux troubles du sommeil, et aux troubles métaboliques. A leur origine, pourraient être incriminés l’altération du système circadien, le manque de sommeil  et aussi les facteurs de risques psychosociaux liés à cette organisation du travail. Une étude allemande de 20083 montre que le travail de nuit est un facteur de risque pour les maladies coronariennes, indépendamment de l’âge, du sexe et des facteurs de risque traditionnels. Avec elle l’envie de grignoter et peut-être même de manger un « deuxième dîner » …. Ainsi, le travail de nuit ou posté peut avoir des répercussions sur : 1. le sommeil (qualité et durée); 2. la vigilance lors des heures d’éveil; 3. les habiletés cognitives et motrices; 4. la performance et la productivité; 5. le risque d’accident de travail. La rédaction de Travail & Sécurité propose un nouveau rendez-vous, une table-ronde en ligne. Watch Queue Queue. Découvrez nos vidéos sur notre chaîne dédiée, Journée scientifique SFMT - Silice cristalline : expositions professionnelles et surveillance médicale, [RESSOURCES] Incendie et explosion sur le lieu de #travail Découvrez l'ensemble de nos ressources (brochures, gui… https://t.co/o9uNV250yN, Restez informé ! Cette fiche-solution montre qu'il faut former et informer les équipes pour contribuer à limiter les risques liés au travail de nuit. Le sommeil en journée est de moins bonne qualité (plus court, morcelé, perturbé par des éléments extérieurs comme le bruit par exemple) et donc moins réparateur. Int.J.cancer, 2013 fen15 ; 132(4) : 924-31. Un travail de nuit se définit comme tout travail effectué durant la plage horaire de 23h00 à 06h00. Il est à souligner que les salariés qui travaillent de nuit et/ou en horaires postés cumulent souvent d’autres facteurs de risques : physiques, psychosociaux, et organisationnels. En savoir plus, Merci de renseigner ou de corriger les champs marqués en orange, © 2018 - La Mutuelle Générale | La Mutuelle Générale® est une marque déposée et exploitée par La Mutuelle Générale. Les risques aujourd’hui avérés sont nombreux et non négligeables : les troubles du sommeil et la diminution de la vigilance ainsi que la survenance de divers troubles métaboliques , c’est-à-dire des perturbations dans le fonctionnement normal de l’organisme. Il n’est donc pas rare d’observer les symptômes suivants : 1. somnolence; 2. insomnie ou sommeil altéré; 3. fatigue constante; 4. difficultés de concentration; 5. baisse d’énergie; 6. modifications de l’humeur; 7. stress ou anxiété. Des troubles digestifs : ils peuvent s’expliquer par la dérégulation des rythmes circadiens avec un retentissement sur l’appétit mais aussi sur les sécrétions digestives. Les effets que peut avoir le travail de nuit sur la santé des salariés sont multiples. This video is unavailable. Ces conséquences sont répertoriées dans la deuxième catégorie du rapport de l’ANSES, dite des risques probables. En effet, le travail de nuit a des conséquences sur les rythmes biologiques, sociaux et familiaux pouvant entraîner des répercussions sur la santé. Les effets bien documentés sont les troubles du sommeil (durée et qualité du sommeil), la somnolence et le syndrome métabolique . Elle donne ainsi la parole à des experts de l'INRS ainsi qu'à des représentants d'entreprises qui ont réfléchi, sur le terrain, aux horaires atypiques. Le travail de nuit : effets sur la santé et la vie sociale du travailleur, par J. Carpentier et P. Cazamian, Genève, Bureau international, du travail 1977, 86 pp.. An article from journal Relations industrielles (Volume 33, Number 4, 1978, pp. Contre Fatigant Exemple: On se dorme au jour Exemple: Entervues Solitude Influence sur la santé Veilleur de nuit Conducteur de train Pour Besoins de certains types Bonne soirée!!! 591-738), on Érudit. L’épaisseur intima-média est en moyenne plus importante chez les personnes ayant une histoire de travail de nuit de cinq ans ou plus, par rapport à ceux qui n’ont jamais travaillé de nuit. Travail de nuit : risques pour la santé. En effet, il existe de nombreuses imprécisions et limites méthodologiques concernant les études scientifiques à leur sujet et qui ne permettent donc pas de conclure de façon plus affirmative quant à l’existence d’un lien avec le travail de nuit. De nombreuses enquêtes et études ont démontré que ce type de travail peut provoquer ou aggraver les troubles de santé. L’exigence de continuité des soins implique une prise en charge nocturne dans plus de la moitié des établissements de la Branche. Un rythme qui a des conséquences néfastes sur la santé mais que certaines habitudes peuvent limiter. Travailler de nuit à également un impact sur la santé psychique : diminution des performances cognitives, de l’attention, de la concentration… On note également un réel impact sur le métabolisme : augmentation du risque d’obésité, augmentation du risque de surpoids, de diabète de type 2, des maladies coronariennes, hypertension artérielle… Le travail de nuit commence au plus tôt à 21 heures et s'achève au plus tard à 7 heures. En effet, il est influencé par des facteurs extérieurs comme la lumière, l’exercice, les contacts sociaux, les prises alimentaires qui peuvent provoquer des états de désynchronisation. Le travail de nuit n’est pas sans risques pour la santé. Le travail de nuit et le travail posté sont des horaires dits « atypiques » et qui peuvent, de par leurs spécificités, engendrer des risques pour la santé. Quelques exemples d’accidents du travail extraits de la base de données EPICEA. Pour réaliser cette évaluation, une vingtaine d’experts de plusieurs disciplines (médecine, épidémiologie, sciences humaines et sociales) ont passé en revue, pendant quatre ans, l’ensemble des données scientifiques récentes, en coopération avec des spécialistes européens et américains. Peut-être que ça vous rappelle quelque chose ? Horaires atypiques de travail (hors travail de nuit) : quels effets sur la santé et la sécurité au travail ? Les premiers correspondent aux troubles du sommeil et au syndrome métabolique, qui signifie qu’un individu constate une augmentation d’au moins 3 paramètres sur les 5 suivants : le tour de taille, la pression artérielle, les triglycérides, le cholestérol et la glycémie. Loading... Unsubscribe from Europe 1? Quand elles sont déréglées, l’ensemble du rythme biologique l’est aussi. Le travail de nuit peut avoir de nombreuses conséquences sur la santé du travailleur. Dans une optique de santé publique et de surveillance, il importe non seulement de repérer les métiers et les secteurs d’activité les plus exposés, mais aussi de caractériser le travail de nuit en fonction de différents critères de fréquence (habituel ou occasionnel), d’horaires fixes ou alternants et, si possible, de durée des postes de travail ou de nombre de nuits consécutives 4. Différentes situations peuvent obliger certaines personnes ou certaines structures à réaliser des travails de nuit. D’autres études envisageraient d’éventuelles relations entre les horaires atypiques et d’autres types de cancers (prostate, ovaire, pancréas, colon, rectum) mais qui ne permettent pas de conclure à l’heure actuelle. Ce dépliant de sensibilisation a pour objectif de fournir des informations générales sur le travail de nuit et le travail posté, les risques liés à ces formes d'organisation et les grandes lignes de la démarche de prévention. Le travail coupé, fractionné, du soir, du dimanche ; sous forme d'astreintes, en horaires variés, imprévisibles, flexibles est de plus en plus fréquent mais ses conséquences sont moins bien connues. Pour limiter les mauvais effets de ce déséquilibre biologique, les travailleurs de nuit doivent recréer une régularité en adoptant une alimentation saine, avec des repas à des heures régulières, et en pratiquant une activité physique régulière. Outre les conséquences rapidement visibles (manque de sommeil, fatigue chronique, décalage par rapport aux rythmes sociaux), des effets sur la ... Présentation du bulletin d’actualité juridique de décembre 2020. Des risques au cours de la grossesse : le travail posté et/ou de nuit augmenterait le risque d’avortement spontané, d’accouchement prématuré et de retard de croissance intra utérin. L’INRS (Institut National de Recherche et de Sécurité) distingue trois types d’effets du travail nocturne sur la santé: les effets avérés, les effets probables et les effets possibles. “Le syndrome métabolique peut aboutir à un diabète de type 2, des maladies coronariennes, voir un risque cancérogène,” alerte le médecin généraliste. Légalement, tout travail effectué au cours d’une période de 9h -ou de 7h dans certains secteurs - consécutives comprenant l’intervalle entre minuit et 5 heures est considéré comme une activité de nuit. Le travail de nuit concerne tout travail accompli pendant au moins trois heures, deux fois par semaine, entre 21h et 6h du matin (sauf dérogation ou accord). Exemple: Questions Salaires Exemple: Conclusion Tranquilité Disponibilité du jour << le travail Cancel Unsubscribe. Informations et conseils avec E-santé. Watch Queue Queue Cette évolution a été rendue possible par une intensification du travail et des évolutions juridiques qui ont banalisé des horaires de travail pourtant catastrophiques pour la santé. Le travail de nuit et ses conséquences sur la santé. Des recommandations simples sur l’alimentation, l’organisation du sommeil et l’hygiène de vie permettent de prévenir, pour chacun, les effets du travail de nuit sur sa santé. Les effets secondaires les plus documentés sont la prise de poids, l'augmentation des erreurs, des accidents du travail et de trajet, les conduites addictives, les TMS et les pathologies du dos. O Scribd é o maior site social de leitura e publicação do mundo. Leger et al. De nombreuses études montrent que le travail posté et/ou de nuit peut augmenter le risque de cancer du sein chez la femme, cancer du sein  qui serait dû aux perturbations des rythmes biologiques. En effet, le sommeil de jour serait plus court et plus morcelé à cause de la désynchronisation des rythmes circadiens et de diverses perturbations extérieures, comme le bruit et la lumière, en plus dêtre caractérisé par une plus courte période de sommeil paradoxal nécessaire à la réparation de la fatigue mentale. Cette perturbation du sommeil entraîne également de la fatigue chroni… Travail de nuit et sommeil, travail de nuit et activité diurne, travail de nuit et vie sociale, travail de nuit et santé ...tout est plus compliqué ! Je ressentais évidemment un manque de sommeil.” Comme Elie, environ un salarié sur sept travaille, habituellement ou occasionnellement, entre 21h et 7h selon une étude du ministère de l’Emploi (Dares) publiée en 2012. “Le sommeil de jour est moins réparateur que le sommeil de nuit, conclut Guy Villano. L’existence de ces rythmes biologiques traduit la nécessité pour certaines activités physiologiques de se produire à un moment précis de la journée et pas à d’autres. Bourgin P et al. C’est le rythme circadien basé sur l’alternance jour / nuit qui nous dicte de dormir la nuit et de rester éveillé le jour. Comment améliorer l’environnement de travail ? En effet, l’organisme est soumis à un rythme dit circadien, programmé par une horloge interne, et qui agit sur de nombreuses activités physiologiques dont la prise alimentaire, les sécrétions hormonales et l’alternance de la veille et du sommeil. Ils sont représentés par les effets sur la santé psychique, sur les performances cognitives, sur l’obésité et la prise de poids,  ainsi que le diabète de type 2 et les maladies coronariennes (ischémie coronaire et infarctus du myocarde). En comparaison avec les postes de 8 heures, des effets spécifiques sur la santé ont été mis en évidence chez les salariés soumis à ces postes longs. Si du travail de nuit est effectué, le temps de travail quotidien ne dépasse pas dix heures pour chaque période de 24 heures et une compensation pour le travail de nuit doit être prévue de manière [...] ». Les dyslipidémies, l’hypertension artérielle et les accidents vasculaires cérébraux représentent des effets possibles sur la santé liés au travail de nuit. En dehors de ce rapport, les travailleurs de nuit exposent leurs organismes à d’autres dangers, comme les troubles digestifs ainsi qu’une fatigue physique et psychique sur le long terme. Ce risque d’accident de trajet semble plus élevé en début de nuit, il augmente avec les durées du poste (au-delà de 10 heures) et est plus important lors du « trajet aller » avant un poste du matin et lors du « trajet retour » après un poste de nuit. Le syndrome métabolique, qui est défini comme la présence chez un même individu d’une augmentation d’au moins 3 paramètres parmi les 5 suivants (le tour de taille, la pression artérielle, les triglycérides, le cholestérol et la glycémie) est un effet avéré sur la santé des travailleurs de nuit par rapport à ceux « de jour », et ce d’autant plus que les paramètres associés sont nombreux. Affiche illustrant le thème ''. Le travail de nuit nécessite une organisation de vie spéciale et des horaires décalés. TRAVAIL DE NUIT Textes réglementaires : ... - Lettre-circulaire n° 92-926 du 25 janvier 1992 du ministre de la santé (agents à temps partiel) - Protocole n° 1 du 15 novembre 1991 (protocole "DURIEUX). Cette fiche-solution montre que définir un planning et un rythme de travail permet d'atténuer les risques liés au travail de nuit / travail posté. Cette horloge interne contrôle certaines activités physiologiques de notre organisme, comme l’alimentation, les sécrétions hormonales, la digestion, la pression sanguine, etc. Le non-respect du rythme veille/sommeil imposé par l'alternance jour/nuit sur une période de 24 heures (ce que les chronobiologistes appellent le rythme circadien) entraîne des troubles digestifs, du stress, des syndromes dépressifs, une majoration de 40 % du risque de maladies cardiovasculaires et de 50 % du risque de diabète de type 2... et même des cancers. Pour profiter pleinement En 2016, l’ANSES a produit un rapport d’expertise collective qui fait état des connaissances scientifiques actuelles sur ces effets. Le travail de nuit augmente les risques d’accidents de trajet. Prendre conscience des impacts du travail de nuit (santé, sécurité, travail en équipe), Apporter des piste de solutions aux risques liés aux spécificités du travail de nuit pour améliorer ses conditions de travail et de vie (fatigue, alimentation, vigilance, solitude, stress). La fatigue commence à pointer le bout de son nez. Ils y sont catégorisés selon leur risque en 3 groupes : avérés, probables et possibles. de la survenue d‘accidents de travail et de trajet. Subscribe Subscribed Unsubscribe 535K. Centres médicaux et dentaires La Mutuelle Générale, La Mutuelle Générale vous met en garde contre l'envoi de courriels frauduleux vous invitant à vous connecter au site de l’Assurance Maladie et à laisser vos données de carte bancaire. “Le risque d’avortement spontané, d’accouchement prématuré et de retard de croissance de l’enfant intra utérin sont aussi plus fort chez les femmes qui travaillent la nuit,” insiste Guy Villano. Centres médicaux et dentaires La Mutuelle Générale. Arch mal pro 2009 ;70 : 246-252. Leur fréquence et leur gravité des accidents sont augmentées avec en particulier une multiplication par deux du risque d’accident et de « presque- accident » de trajet. Horloge biologique , sommeil et conséquences médicales du travail posté. Les conséquences du travail de nuit sur la santé. Ils y sont catégorisés en 3 groupes de risques - avérés, probables et possibles - en fonction de la précision des études scientifiques pour affirmer ces dangers comme avérés et en lien avec le travail de nuit. Carsat Alsace Moselle. Au rythme du jour et des saisons. De plus, les postes longs de travail (plus de 12 heures) ont un risque accidentel accru. On qualifie d’« horaires atypiques » tous les aménagements du temps de travail qui ne sont pas « standards » . Les horaires atypiques, et tout particulièrement le travail de nuit, peuvent constituer un facteur de risque pour les travailleurs. Les accidents du travail sont plus nombreux lors du travail de nuit : de nombreuses grandes catastrophes industrielles, comme Tchernobyl par exemple, ont eu lieu la nuit. ,Pour la science, novembre 2010 (397). Marie-Anne Gautier, experte d'assistance médicale à l'INRS, présente les principaux risques liés au travail de nuit et au travail posté ainsi que les mesures de prévention à mettre en oeuvre pour ... Table-ronde en ligne : les horaires atypiques. Un rythme qui a des conséquences néfastes sur la santé mais que certaines habitudes peuvent limiter. Le travail posté et/ou de nuit est souvent associé à une diminution de la durée du sommeil ce qui aboutit à un déficit chronique de sommeil (réduction de 1 à 2 heures de sommeil par jour.) “Les pics de sommeil arrivaient vers cinq heures du matin, se souvient Elie. Pour tenir je mangeais des snacks et buvais beaucoup de cafés.” Des effets néfastes sur la santé peuvent se manifester sur le long terme chez les travailleurs de nuit. Le travail de nuit exposerait à un risque cancérogène que l’expertise a considéré comme également comme probable. De nombreuses études montrent que le travail posté et/ou de nuit peut augmenter le risque de cancer du sein chez la femme, cancer du sein qui serait dû aux perturbations des rythmes biologiques. S’agissant par exemple du cancer, le groupe de travail a analysé vingt-quatre études épidémiologiques, alors que le CIRC ne s’était fondé que sur huit pu… Une étude menée par « Nurses’ Health Study » depuis 1988, sur environ 75000 infirmières en bonne santé travaillant au moins 3 nuits par mois, fait ressortir qu’au bout de six ans de travail de nuit, l’effet néfaste du décalage est ressenti. Plus spécifiquement, on sentend pour dire que les troubles du sommeil sont les principaux effets négatifs du travail de nuit. D’après les résultats de multiples études, les travailleurs de nuit ont un excès de risque de 40% pour les maladies cardiovasculaires par ra… Enquête sur une bombe à retardement sanitaire et sociale. Lors du travail de nuit, la désynchronisation de l’horloge circadienne associée au manque de sommeil seraient à l’origine de la prise de poids et de l’obésité. Ces derniers sont plus importants lors du trajet « aller » avant le poste du matin, et lors du trajet « retour » après le poste de nuit. Ménégaux F, Truong T, Anger A, Cordina-Duverger E, Lamkarkach F, Arveux P, Kerbrat P, Fevotte J, Guenel P. Night work and breast cancer : a population based control study in France (The CECIL study). Les troubles du sommeil se traduisent par une somnolence, et une diminution de la vigilance pouvant peut être à l’origine d’accidents survenant la nuit. Prévenir les risques du travail de nuit sur la santé par des mesures individuelles. Dès le milieu des années 1990, des enquêtes épidémiologiques réalisées aux É… Cette fiche-solution montre que la bonne adaptation du contenu de travail et de l'environnement contribue à réduire les risques liés au travail de nuit. Tandis que certains individus semblent trè… En 2016, l’ANSES a produit un rapport d’expertise collective qui fait état des connaissances scientifiques actuelles sur ces effets. Des études mettent en évidence un lien avec l’apparition de douleurs au niveau de l’estomac (pathologies de type ulcéreux). La baisse des performances cognitives (mémoire, langage) serait surtout affectée à la privation de sommeil durant la période précédant la prise du poste de nuit. Conséquences du travail de nuit sur la santé physiques et mentale Conséquences physiologiques. Environ 3,5 millions de personnes travaillent, habituellement ou occasionnellement, la nuit en France. Vous souhaitez en savoir plus sur nos offres ? - Protocole AP-HP du 22 janvier 2002 sur la réduction du temps de travail … Quelle prévention ? Le simple fait de veiller quelques nuits par an ne présente pas de risques particuliers et certaines personnes supportent même assez longtemps des horaires atypiques. “Le travail de nuit entraîne un dérèglement de notre rythme circadien, c'est-à-dire de notre horloge interne, qui est calée sur le rythme jour-nuit quotidien de 24 heures,” développe Guy Villano, médecin généraliste. Actuellement il n’existe pas en France de tableau de maladie professionnelle en rapport avec le travail de nuit et/ou posté.