La thérapie permet de comprendre ce piège dans lequel la personne qui souffre de TOC est tombée sans s’en apercevoir et à développer de nouvelles habitudes psychologiques qui permettent d’en sortir et d’éviter d’y retomber. Mon angoisse a alors augmenté et m’a prouvé dans ma tête qu’elle avait peut-être raison et me prouver que je n’aime pas mon mari. J’espère être sur la voix de la guérison, et que c’est possible de guérir de ça en restant avec la personne surtout! Si rien de particulier ne s’est produit d’important et de négatif dans votre couple (qui aurait pu causer cette « vision différente et cette distance »), et si vous sentez que vous aimez votre partenaire, il y a donc de bonnes possibilités que cela soit dû à ce TOC. J’ai vu que ça s’appelait le TOC du couple. Bonjour, Cet article vous révélera non seulement en quoi consiste ce trouble particulier mais aussi, et surtout, quoi faire pour vous en sortir. J’essaye de regarder sur internet ce que j’ai en regardant d’autres sites. – Ainsi que sur la base de son traitement. Je donne plus de détails sur ce sujet au début de l’article. Parfois on ne ressent plus rien du tout, plus de sentiments, mais il n'y a même plus d'angoisse, et la on se met à angoisser sur le fait de ne pas angoisser : c'est normal cela fait partie du Toc, ne vous inquiétez pas. Il faut donc apprendre le lâcher prise pour retrouver ses sensations », développe le site francophone dédié au toc du couple . Bonjour Manon, Ce vide vient de votre désolation intérieure ; c’est-à-dire d’un manque totale de joie, d’espoir et de satisfaction. Pas seulement en relation amoureuse mais dans d’autres situations aussi. Je vous suggère néanmoins de retourner consulter en vous assurant de choisir un(e) psychologue certifié d’orientation cognitivo-comportementale qui a de l’expérience dans le traitement du TOC. Je vous recommande donc fortement de suivre une psychothérapie cognitivo-comportementale d’exposition avec prévention de la réponse. Mais depuis ce jour, je n’arrête pas de laisser place à ces doutes qui sont incontrôlables. 3. Rédigé par Agathe K et publié depuis cependant, il y a 10 jours; lors d'une sortie, jai eu la terrible sensation de jouer un role, de ne plus rien ressentir pour elle, et ce, sans raison et contre ma volonte. Alors comme je l’écris un peu partout sur mon site: Les symptômes que vous mentionnez sont relativement typiques d’un haut niveau d’anxiété, et le trouble obsessionnel-compulsif est justement un trouble anxieux. Mais plusieurs semaines plus tard, je suis quand même partie pour tenter de vivre quelque chose avec cette autre personne. Ces pensées et ces doutes sont difficiles à vivre et suscitent beaucoup d’anxiété. Elle me dit qu’elle n’a jamais été amoureuse de moi et qu’elle n’a pas eu le coup de foudre (Elle idéalise beaucoup l’amour comme dans les films) Celle-ci a décidé de rompre, se sentant ainsi libérée de cette pression de couple. Profitez-en! Mon programme est systématique, progressif et ses vidéos permettent de comprendre le contenu plus facilement et de l’appliquer. Nous avons passé un week end ensemble et ça a été la descente aux enfers. Je suis désolé de ce que vous vivez. Ce ne signifie pas pour autant que l'amour a disparu mais plutôt que le TOC interfère avec les émotions normales qui sont, par définition, ressenties de manière naturelle et involontaire (le TOC court-circuite ce processus). Bonjour Nicolas, Selon l’évolution des choses, vous pourrez éventuellement lui évoquer ce sujet pour qu’elle se documente sur le sujet et puisse déterminer par elle-même si le TOC du couple peut être une possibilité. Bonjour Malheureusement, cette recherche de certitude a plutôt pour effet d’augmenter la souffrance. Je ne suis pas psychologue, voilà pourquoi je parlerai ici uniquement de mon expérience en allant droit au but. Du coup pour enlever mon toc mon copain ma fait voir une photo de mon ex comme exposition me soucis j ai fait une crise d'angoisse et j ai encore plu peur de plu aimer mon homme et d aimer mon ex .. 8. Toc du couple (ou ROCD) : quel est ce trouble psychologique qui pourrit les relations amoureuses ? On utilise donc aussi le sigle anglophone puisqu'il ne porte pas à confusion contrairement au sigle francophone « TOCC » que l'on pourrait déduire pour le toc du couple, trop proche du sigle pour les tocs en général. Ce que je ne comprends pas est ce revirement de situation. Comme votre article sur le TOC de couple le disait, j’avais en effet eu une impression de « sentiments changés/voilés ». Je n’arrive pas à ressentir ce que je ressens d’habitude mais je m’angoisse plus fort donc je me dis si j’angoisse plus, c’est vrai, etc. Si vous sentez que vous avez besoin d'aide dans ce processus de guérison, je vous conseille fortement de consulter un(e) psychologue d'orientation cognitivo-comportementale. Du fait de ne plus être si … Cindy a toujours enchaîné les histoires de quelques mois à peine : au début, elle est attirée, puis elle se met soudainement à “bloquer sur un défaut de l'autre et à ressentir une forme de répulsion”. Il est fréquent que le TOC du couple change en effet l’impression des sentiments face au partenaire. Je vous souhaite le meilleur. J’arrive avec vos stratégies à me défaire un peu de ces obsessions mais j’ai encore du mal étant donné que je ne vois pas mon copain en ce moment car nous sommes chacun dans notre famille. Merci de m’avoir lue. C’est peut être que je ne l’aime plus » « Avec ce genre de questions, c’est sûr, tu ne l’aimes certainement plus, etc. Cette analyse et cette concentration constantes sur des détails créent de l’hypervigilance pour se rassurer et se dire que la relation fonctionne bien et que le partenaire est le bon. J’étais froide et distante à ces moments-là, sensation de mal être après les rapports sexuels que j’associe au fait que je ne l’aime plus. Depuis quelques temps, j’ai des doutes et je me pose des questions: est ce que je l’aime ? Il s’agit-là d’une forme extrême d’évitement, une des réactions typiques face à l’anxiété et aux peurs, qui ne résout malheureusement pas (du tout) le problème. 1. Constamment douter de votre amour pour votre partenaire; Vous demander sans cesse si vous êtes avec la. Pour moi en ce moment c’est difficile, je pense être passée à un autre stade du TOC car maintenant je sais pertinemment que je l’aime mais mon cerveau, mes pensées me disent de mettre fin à cette relation comme si c’était une évidence. 8. Les personnes qui ont un TOC du couple vivent souvent une vie selon les critères de leurs parents, de leur religion ou même de la … – Et l’ensemble de mes ressources sur le TOC. On passe notre temps a chercher de l'information sur le Toc du couple  : internet, forums, témoignages, articles, vidéos. J’ai finalement consulté une psychologue, qui m’a expliqué qu’il fallait que j’arrête de me rassurer, que j’arrête d’analyser ces pensées qui sont inventées par mon cerveau. J’aimerais être parfois dans la peau de quelqu’un qui a vraiment envie de rompre pour savoir si ça fait autant mal! Et on ne parle pas de certitude «ordinaire», mais bien de certitude absolue. Mais comme les autres compulsions, elle ne réglerait en rien le problème du TOC et choisir la séparation pour cesser les pensées obsessionnelles serait une option aussi dure à vivre que contre-productive. – Sur le TOC en général; Nous ne pouvons recevoir de la vie que selon notre ouverture de cœur, plus il est ouvert plus il peut ressentir de la joie et du bonheur. Et la je suis stable avec mon homme , je suis bien et non j ai encore des toc qui pourrit ma vie , je peut pas profiter pleinement de mon bonheur avec mon homme, .. Je pense tout le temps sans un seul instant de répit et quand j’essaye de lâcher prise, bah ça revient. D’accord, je vous remercie pour cette réponse constructive !! Bonsoir Marine, Pour vous aider, je vous invite donc à tirer profit de mon programme Web qui vous explique en détail toutes les étapes pour appliquer de manière complète et efficace le traitement du TOC par exposition et prévention de la réponse, qui est le plus efficace contre ce problème. Nous nous sommes remis ensemble et les années ont passé. En effet, vous répondre correctement impliquerait de mieux vous connaître, ce qui nécessiterait des séances de consultation individuelle, un service que je n’offre pas. Je suis obliger de faire des test tellement j ai peur, alors que je veut juste aimer mon homme et c tout Voici un article très détaillé que vous pouvez lire si vous aimeriez mieux comprendre le trouble-obsessionnel-compulsif et son fonctionnement de manière plus générale. Et j ai reprit le cour de ma vie normal avec mon homme. Mais pour aller plus loin dans votre situation particulière, considérant que vous êtes enceinte, le mieux reste de consulter. Et je veux me battre pour mon couple et ne pas céder à mes peurs même si parfois c’est très dur. Il ne supporte plus ces reproches incessants mais reste quand même. Et le TOC du couple n’a rien à voir avec le fait de « se protéger » à la suite de relations antérieures. J’aimerais vraiment tout faire pour que ça s’arrange. Je pense à ça sans arrêt jour et nuit. 10. Accorder une grande attention à de petits détails qui sont autant d’occasions de remettre en question votre couple. Dans le TOC, le fait de se rassurer est une compulsion. Puis, en 3 ans, mon copain est devenu mon mari, nous nous sommes mariés et c’est moi qui ai tout fait pour qu’on se marie car je l’aime! En effet, cela fait 4 ans que nous sommes ensemble. Le TOC du couple implique surtout la peur de ne pas vraiment aimer son ou sa partenaire. J'ai le certificat européen de psychothérapie (CPE) Thierry Merle est installé depuis 8 ans comme psychologue à Marseille, spécialisé en … Je veux pas qu’il ne fasse plus du tout partie de ma vie. Puis je suis tombée enceinte et de nouveau mes toc on augmenté au fur à mesure de ma grossesse. Ces doutes sont devenus des pensées obsessionnelles à mesure que vous y avez accordé de l’attention et que vous les avez combattus. J’espère donc que mon livre pourra vous aider comme il a déjà aidé un grand nombre de personnes aux prises avec ce problème. Ma femme dit qu'elle ne ressent plus rien [Fermé] Signaler. est une compulsion qui vise encore une fois à se rassurer (j’insiste sur le fait que chercher à se rassurer est une compulsion qui nourrit le TOC). J’ai eu le bonheur de recevoir de nombreux commentaires et des messages positifs au sujet de mon livre, mais ils sont en effet affichés sur d’autres pages de mon site. Dix signes qui prouvent que vous n’êtes sans doute plus amoureux. Pour répondre à votre question, la fin de mon article explique déjà précisément quel type de psychologue peut vous aider avec ce genre de problème et réfère même à une ressource qui vous permet d’en consulter à distance, en plus de mon ebook et de mon programme conçus pour aider précisément avec ce type de problème et qui ont déjà aidé de nombreuses personnes. Merci de votre aide A voir également J’étais totalement perdue depuis des jours et des jours, je ne savais plus si je l’aimais, ou non. J’ai peur de finir par craquer et le quitter alors que je n’en ai clairement pas envie. Selon ce que vous dites, vous semblez donc continuer de donner du crédit à vos obsessions plutôt que d’utiliser la méthode DALC que j’explique dans mon livre, et vous continuez de succomber à vos compulsions (analyser, vous rassurer, tester, etc.) On compare notre relation à celle de nos amis en leur posant souvent des questions comme "Et toi comment ça se passe? Si vous êtes en train de lire ça et que vous vous dites "je ne vois pas du tout / je ne comprends pas comment c'est possible" c'est que vous ne souffrez certainement pas de TOC du couple ;) Je vous souhaite le meilleur. Dans le TOC, se rassurer est une compulsion qui ne fait qu’entretenir et empirer l’anxiété et les pensées de doutes (comme « tu le l’aimes pas ») et de peurs (ce sont les « obsessions » dans le TOC). Apres c est partit en 1 seconde . Dans de nombreuses situations (incluant l’intimité sexuelle), tester constamment votre niveau d’amour pour l’autre et essayer de trouver des preuves que vous l’aimez vraiment. Merci pour votre aide. Les TOCS ne s’engendrent pas les uns les autres. Sauf que je ne ressens aucune émotions et du coup j’angoisse. Je rêve aussi de ce que j'ai vécue avec mes ex et je me réveiller paniquer car je veut pas , et je pense a mon copain en me disant je l'aime je veut pas revivre ce que j'ai vécue et je veut garder mon homme Bonsoir, Cet article explique le fonctionnement de ce piège. – Les doutes (Et si… et si…) sont caractéristiques des pensées obsessionnelles et de l’anxiété qu’ils génèrent; Les pensées intrusives et obsessionnelles dans le TOC n’ont pas de signification cachée ou profonde que l’on doit chercher à comprendre: elles ne sont que l’expression d’une peur, elles n’ont aucun sens important, et y porter attention et leur donner du crédit ne fait que les empirer (d’où l’importance de ne pas leur accorder d’attention comme je l’explique aussi dans mon livre). Toc du couple attirance TOC DU COUPLE : LES ATTIRANCES - YouTub . 7. Malheureusement, ils ne permettent pas d’éliminer les éléments à la base du TOC, soit justement la peur qui génère les symptômes (obsessions et compulsions). Dites-vous que tout le monde, dans toute relation de couple, peut se demander s’il n’y aurait pas une meilleure personne avec qui être et passer sa vie. J’ai une peur et une angoisse, un mal être, une boule au ventre et à la gorge car je pense ne plus l’aimer et cela m’empêche de prendre une décision sur le fait de garder cet enfant. Je voudrais redevenir à la normale sans penser à tous ça. Répondre par la négative à ces questions revient à choisir de continuer à vivre avec le TOC du couple… et de continuer à souffrir. J’ai vécu un moment assez compliqué à côté de ça au niveau personnel et professionnel. Est-ce que le fait d’être atteint du toc du couple et homo provoque le fait que je ne suis plus jalouse du tout ? ... sans que des peurs n’y soient nécessairement associées comme dans les expressions du TOC plus « classiques ». Voir le profil de Agathe K sur le portail Overblog. Sauf que je n’y arrive plus, j’ai l’impression d’étouffer dans ma tête, que cette sensation angoissante a pris le dessus et que je ne m’en sortirai jamais. Depuis petite, j’ai toujours eu des pensées, des craintes, des questionnements qui me consument intérieurement. Puis à un moment après quelque semaine ou mois je etait avec mon homme j ai voulue aller sur insta et regarder des ancienne publi et je suis tomber sur une ancienne photo de moi et mon ex donc j ai paniquer et demander a mon homme de la retirer , car j'avais peur j'etait angoisser mais j etait pas en mode il me manque ect rien de ca juste paniquer, puis vue j'avais paniquer cette photo était enregister dans ma tête et je faisait une obession sur celle la sa a durer 5 mois , et ça ma créer d'autre symptôme, je pouvais pas dire son prénom car forcement le prenom s enregister dans ma tete car j'avais peur et apres son prénom devait une obession des voix qui le répétait , et je devait me regarder dans le miroir voir si cette photo de ma tête ce projetait sur le miroir, regarder mon homme pour voir si sa revenait , j'avait peur de regarder les photo de moi et mon homme que cette photo face surface dans mon champs de vision.. Merci, merci et MERCI! J’étais extrêmement heureuse avec mon conjoint et un matin je me suis réveillée atrocement bizarre avec une boule à la gorge, vertiges, maux de têtes. 6. Mais au fond, je sais que je l’aime pourtant. Pour vous sortir du TOC du couple, vous devez donc apprendre à diminuer votre réaction face à ces pensées intrusives et à les tolérer progressivement. ». Je ne me dis pas que je ne l’aime pas sinon je ne serais pas comme ça. Mais j’ai l’impression de ne pas l’aimer. Je fait beaucoup de crise , peur de plu aimer , peur de le quitter , je ressent h24 de l'angoisse et des je veut le quitter je suis vide et après que je me calme et je veut pas le quitter je ressent mes sentiments pour mon homme Ce n'est pas revenue ensuite . De leur côté, les compulsions impliquent notamment le besoin de se rassurer, d’analyser, de tester, etc. mais comme je suis une angoissée au naturel je me suis dit c’est ça puis je me suis renseignée. Je pense ne plus l'aimer et avoir fait une dépression parce que je n'ai pas accepter de peur de le lui dire. Je suis avec quelqu’un depuis trois mois et j’ai des pensées négatives qui me font souffrir et j’ai tous les symptômes et j’ai compris que c’était ça. Je ne pense qu’à ça et j’en peux plus, ça devient de plus en plus difficile de me battre. Il/elle pourra vous aider à clarifier et à comprendre ce que vous vivez. Le TOC de couple est le fait de ruminer sans cesse au sujet de sa relation ou de son/sa partenaire au point d’en devenir obsédé. Voici une page qui fournit une ressource qui vous permet de consulter à distance. Pas facile mais j’ai bien l’impression que je cumule 2 TOC… Je vais reprendre la lecture de votre livre afin d’appliquer davantage les stratégies. Elle ne voit pas d’issue, car ses réponses naturelles sont devenues inhibées et remplacées en raison d’un excès de la « raison » et de l’« éducation » rigide qui ignore la nature de l’individu. Bonjour Alice, Et pour les personnes qui préfèrent néanmoins le format papier, tous mes ebooks sont aisément imprimables. Pour vous aider, notez bien ses symptômes qui sont des pensées de doute obsessionnel (pensées qui reviennent constamment) et le fait de vivre fréquemment de l’anxiété à un niveau élevé (en relation à ces pensées). Pour vous raconter un peu mon histoire, cela a commencé il y a 3 ans. Maintenant, je sais que je l’aime et actuellement je ne ressens plus tellement cela. L'angoisse se déclenche subitement, même dans un super moment où on ne s'y attends pas (vacances, câlins...) et part comme elle est venue. – Sur le fonctionnement des compulsions; D’accord merci beaucoup. Je vous souhaite le meilleur. Tout cela peut se confirmer avant de débuter les séances et vous évitera d’avoir d’autres mauvaises expériences. Mais ce n’est pas la solution au TOC: il ne s’agirait que d’une « ultime » compulsion, plus précisément une compulsion par évitement, dans le but de se libérer des pensées obsessionnelles et de l’anxiété qu’elles génèrent. Je vous invite à relire mon article en détail pour vous assurer de bien comprendre le fonctionnement du TOC, particulièrement dans la manière dont il s’exprime en couple. Bonjour, C'est épuisant et aussi très embarrassant comme situation ! Depuis, à chaque fois que ces doutes obsessionnels s’estompent et qu’ils laissent place à des moments de bonheur, j’ai l’espoir que les doutes ne reviendront jamais. Et j'avais beaucoup peur de perdre mon homme à cause de ça car je culpabilisait et j'avais peur que juste parceque j avais ça je me disait oui ça veut dire aimer aimer car je pense a lui , alors que au final je savait que c parceque j'avais peur car je m'en fout de mon ex je veut pas quil revienne , je veut pas le croiser, je veut pas parler de lui , je veut pas lui parler tout cour , il me manque pas ..